Os Vingadores: era de Ultron

OS VINGADORES 2: ERA DE ULTRON

Eu vou provar para vocês,
Boneco eu sou, mas sou assim.
Quem quiser me examinar,
Não há cordões em mim.

Não há ninguém que faz minha movimentação
E essa é a minha voz,
Não é voz de outro não.

Eu vim aqui fazer um show,
Boneco eu sou, mas sou assim.
Quem quiser me examinar,
Não há cordões em mim.

            Calma!!!!!!!!!!!!!!!!! Não foi engano. Não estou fazendo referência ao filme errado. É que o vilão Ultron, em uma "sacada" espetacular dos diretores, faz, várias vezes, uma referência ao personagem Pinóquio (que, quando foi trabalhar para Strombolli,  cantou, em sua primeira apresentação "Não há cordões em mim".

            E é assim que, ao ganhar vida (como Pinóquio) que Ultron se apresenta aos Vingadores e a nós. Mas, voltemos ao início. Quem é Ultron? Como isso começa?

            Por causa da constante luta em proteger o planeta, mais uma vez diante de uma ameaça, os Vingadores (Homem de Ferro, Capitão América, Thor, Gavião Arqueiro, Hulk e Viúva Negras) unem-se. Mas, após uma brilhante vitória, Tony Stark (Homem de Ferro) e Dr. Robert Bruce Bannerr (Hulk) resolvem aperfeiçoar Ultron (uma programação criada por Stark mais avançada que Jarvis, cuja pincipal função era proteger a raça humana e estabelecer a paz na Terra).

            Tudo foge do controle quando Ultron ganha vida e começa a tomar suas próprias decisões: a primeira é neutralizar Jarvis. Ele segue criando semelhantes e um plano para destruir a raça humana (ao que ele chama de "evolução"). Para ele, a paz na Terra só pode ser estabelecida com a aniquilação dos humanos.

            Contando com a ajuda dos "futuros novos" Vingadores Feiticeira Scarlate, Mercúrio e Visão (Jarvis aperfeiçoado), além dos amigos Nick Fury e Maria Hill (dentre vários outros) a batalha segue forte e altos preços são pagos nessa luta que está apenas começando nesse filme (continuações certas são aguardadas com ansiedade pelos fãs).

            Minha grande surpresa nesse filme foi "rever" um ator que fez muito sucesso no passado e que não via atuar há muito tempo (em filme, pois ele tem participado de algumas séries): James Spader (Ultron). Tudo bem que só ouvimos a voz dele, já que seu personagem é uma máquina, mas matei as saudades daquele galã de grandes romances e filmes com rebeldia adolescente dos anos 80 (como Turf Turf, o rebelde (Turf Turf), A garota de rosa shoking (Pretty in pink) e Sexo, mentiras e videotape (Sex, lies and vieotape). Também fiquei surpresa em ver como ele mudou (pesquisei logo após assisti ao filme). Seu grande charme eram os cabelos e hoje ele está careca. Mas, o olhar dele continua o mesmo: olhar sedutor.

            Os Vingadores 2: a era de Ultron é um filme produzido pela Marvel e distribuído pela Walt Disney Pictures, foi lançado no dia 22 de abril. Tem como roteirista e diretor Joss Whedon.

            Participam desse filme:

Robert Downey, Jr. (Homem de Ferro - sempre impagável com seu humor malicioso e arrogante);

Scarlett Johansson (Viúva Negra);

Chris Hemsworth (Thor);

Mark Ruffalo (Hulk);

Chris Evans (Capitão América);

Jeremy Renner (Gavião Arqueiro);

Samuel L. Jackson (Nick Fury);

Cobie Smulders (Maria Hill);

Don Cheadle ( Coronel James Rhodes);

Elizabeth Olsen (Feiticeira Scarlate);

Aaron Taylor-Johnson (Mercúrio);

Paul Bettany (Visão);

James Spader (Ultron).

Referências:

http://letras.mus.br/pinoquio/1991777/

Salmo 9 (1-20)

Salmo 9 (1-20)

Eu te louvarei, Senhor, com todo o meu coração; contarei todas as tuas maravilhas

Em ti me alegrarei e saltarei de prazer; cantarei louvores ao teu nome, ó Altíssimo.

Porquanto os meus inimigos retornaram, caíram e pereceram diante da tua face.

Pois tu tens sustentado o meu direito e a minha causa; tu te assentaste no tribunal,

julgando justamente;.

Repreendeste as nações, destruíste os ímpios; apagaste o seu nome para sempre e eternamente.
Oh! inimigo! acabaram-se para sempre as assolações; e tu arrasaste as cidades, e a sua memória pereceu com elas.

Mas o Senhor está assentado perpetuamente; já preparou o seu tribunal para julgar.

Ele mesmo julgará o mundo com justiça; exercerá juízo sobre povos com retidão.

O Senhor será também um alto refúgio para o oprimido; um alto refúgio em tempos de angústia.
Em ti confiarão os que conhecem o teu nome; porque tu, Senhor, nunca desamparaste os que te buscam.

Cantai louvores ao Senhor, que habita em Sião; anunciai entre os povos os seus feitos.

Pois quando inquire do derramamento de sangue, lembra-se deles: não se esquece do clamor dos aflitos.

Tem misericórdia de mim, Senhor, olha para a minha aflição, causada por aqueles que me odeiam; tu que me levantas das portas da morte;.

Para que eu conte todos os teus louvores nas portas da filha de Sião, e me alegre na tua salvação.
Os gentios enterraram-se na cova que fizeram; na rede que ocultaram ficou preso o seu pé.
O Senhor é conhecido pelo juízo que fez; enlaçado foi o ímpio nas obras de suas mãos.

Os ímpios serão lançados no inferno, e todas as nações que se esquecem de Deus.

Porque o necessitado não será esquecido para sempre, nem a expectação dos pobres perecerá perpetuamente.

Levanta-te, Senhor; não prevaleça o homem; sejam julgados os gentios diante da tua face.
Põe-os em medo, Senhor, para que saibam as nações que são formadas por meros homens. 

PS: Sem internet (outra vez por tempo indeterminado).

Festa de encerramento da 8ª série/ EEMPA 2014

Lasanha de berinjela e abobrinha

Lasanha de berinjela e abobrinha

Ingredientes:

• 2 berinjelas pequenas;
• 1 abobrinha pequena;
• 2 tomates médios;
• queijo coalho a gosto;
• molho bolonhesa light (1 ou 2 embalagens);
• meio quilo de carne moída (uso patinho, menos gordura);
• queijo parmesão a gosto.

Modo de preparo:

• Lave bem e corte em tiras as berinjelas e a abobrinha, grelhe-as ou refogue-as em uma assadeira anti-aderente sem gordura;
• Refogue a carne com os temperos de sua preferência e sal a gosto, depois acrescente o molho a ela e dê a ele uma consistência cremosa;
• Corte o queijo coalho em fatias finas e reserve;
• Corte o tomate em rodelas e reserve (eu tiro os caroços);
• Forme, em uma assadeira, camadas alternadas de berinjela queijo, tomate, abobrinha e molho;
• Termine a última camada com queijo e cobra-a com queijo parmesão ralado a gosto;
• Leve ao forno, cobrindo com papel alumínio;
• Deixe derreter o queijo, retire o alumínio e deixe o molho cozinhar a berinjela e a abobrinha. Cuidado para não secar muito.

Sirva quente, pura ou com acompanhamento de sua preferência. Muito boa; mas, em excesso, torna-se enjoativa.

Quibe assado com quinoa e gergelim

Quibe assado com quinoa e gergelim

Ingredientes:

·         meio pacote de trigo para quibe;

·         gergelim e quinoa a gosto;

·         seis hamburgueres de chester ou frango;

·         temperos a gosto (salsa, coentro, cebolinha, páprica picante, couve folha, cebola, alho, pimentão, colorau, alho poró e sal)

Modo de preparo:

• Coloque o trigo de quibe para "inchar" em uma vasilha com água;
• Bata os temperos e quando o trigo estiver inchado misture-os juntamente com os hamburgueres, o gergilim e a quinoa;
• Misture bem, de preferência com as mãos, até encontrar uma consistência firme e uniforme. tudo deve ser bem misturado;
• Leve ao forno em uma assadeira (vidro ou alumínio - eu prefiro vidro).

Obs. Como sou uma cozinheira excepcional, nunca sei o tempo de preparo nem a temperatura do forno. Sempre uso forno médio e levo em torno de 35 a 40 minutos para finalizar o prato, que deve ser servido quente.

Fica muito bom. E se você quiser manter a forma, dispense o catchup e outros molhos que poderiam acompanhar o prato.

Coma puro ou com salada verde.

Seriados: sobrenatural 9ª temporada

Sobrenatural 9ª temporada

Saiu a 9ª temporada da série Sobrenatural (Supernatural, no original) em DVD e Blue Ray. DVD, na Saraiva, 129,90.

Essa série me surpreende pelo fôlego. Quando pensamos que já vimos de tudo, aparece algo novo na trama. Também, o fato de a história não ser contada de uma forma única e linear (há viagens ao passado, ao futuro, citações de fatos atuais, título dos episódios com letra de músicas famosas, dublagem que traz situações bem brasileiras (como, "sabe de nada, inocente", nessa nona temporada, dita pelo dublador de Jasen Ackles - Dean Winchester), tudo isso nos prende atenção.

Essa nona temporada nos trouxe, além da guerra entre os anjos e demônios  pelo domínio do céu (todo mundo que ser "Deus"), disputa de Abadon e Crowle pelo domínio do inferno, manipulações do escriba e anjo Metatron tentando dominar o céu e a terra, a presença de Doroty (Fantástico mundo de Oz) e Caim (de Caim e Abel), com uma versão escandalosamente "ridícula" sobre a morte de Caim (tudo bem, é ficção, mas tudo tem limite).

Não vou contar o final, apesar de saber que quase todo mundo já viu em canal fechado ou já leu por aí. Mas, uma coisa é certa eles ainda deixam muita coisa para ser resolvida na décima temporada que ainda não sabemos se será a final ou não. Eles já foram ao céu, inferno, purgatório, futuro, passado, ressuscitaram inúmeras vezes, reafundaram o Titanic... O que mais falta fazer? A décima deveria ser a temporada final. Está ficando "esticado" demais. "Tudo o que muito estica, parte". Mesmo que Jared, Jansen e Misha sejam maravilhosos de se ver.

Um ano de bariátrica

Um ano de bariátrica

Finalmente comprei outro modem e agora tenho internet (Passei por um assalto a ônibus, em que Deus, mais uma vez, se fez presente em minha vida, cobrindo-me, e blindando-me: não levaram nada meu. E isso me fez repensar toda a vida e tomar atitudes que já deveria ter tomado há tempos: como providenciar internet e voltar a escrever).

Estava com muita vontade de contar o resultado "final" de minha bariátrica. Não é o resultado final oficial, pois esse só com uns dois ou três anos de cirurgia: quando saberei de verdade como meu corpo ficará. Dia 02 de maio farei 1 ano (Nossa! Como passou rápido!!!!!). E, até hoje, pulei de 105 kg para 68 kg. Ultrapassei a minha meta que era 75kg. Parece pouco. Sei que tem gente que perde bem mais nesse período, mas minha nutricionista e minha endrocnologista disseram que está ótimo, que o ideal é perder devagar e que, daqui para frente o processo será lento mesmo. Na verdade, quero apenas manter, só que a perda durante esse período de tempo é involuntária.

Passei por momentos difíceis: engasgos, senti dor, vômitos, tive febre, rejeitei alguns alimentos (e ainda rejeito banana, maça inteira, queijo Polenguinho, vitamina de banana), depressão aumentou (já tinha antes da cirurgia), dores de gases (Posso dizer que isso foi a pior coisa que me aconteceu; é muito, muito ruim. Mas, depois que a nutri me receitou gengibre (chá, suco, na água), nunca mais as senti), saudades do namorado (tinha, pois agora é ex - realmente, muita coisa mudou nesse período...). Mas, graças a Deus, as coisas estão se equilibrando.

Quem começou tomando 50 ml de líquido de uma em uma hora e agora bebe líquido a vontade (já tomo um coco inteiro, aos poucos, mas tomo). Bebo 300 ml (às vezes até 500ml) de qualquer coisa tranquilamente. Só posso dizer que estou bem.

 Esôfago antes da dilatação

Esôfago depois da dilatação

O estreitamento do esôfago também foi um sufoco. Mas, após a dilatação, tudo ficou bem. Após os primeiros momentos do procedimento, comecei a sentir diferença para engolir alimentos. Nada mais de dor, nem dificuldades. Às vezes, ainda vomito, mas não tem relação com o esôfago e sim com a rapidez com que engulo os alimentos.

Primeiras compras (muita folha) 

Foi um mês no líquido, mais de um mês no semi-líquido, um mês no pastoso e, finalmente, o sólido (um sólido bem pastoso no início e, agora, sólido mesmo). Engraçado que queria que chegasse logo no sólido e, hoje, continuo com muito líquido (risos). Troco qualquer refeição por um bom caldo. Minhas habilidades culinárias melhoraram (já gostava de cozinhar e agora gosto mais ainda), presto mais atenção aos rótulos, nutrientes, calorias de tudo o que consumo.

Já estou liberada para comer de tudo (exceto fritura, gordura e açúcar), em poções moderadas e horários pré-estabelecidos (não sou de ferro, tenho umas fraquezas como amendoim coberto salgado, já comi Cheetos; mas, quando furo a dieta, é apenas uma "fugidinha" com todo cuidado de não repetir a fuga na mesma semana).

Foi (tem sido) uma jornada tranquila. Minha adaptação tem sido boa (já não usava açúcar por causa do diabetes). Estou um pouco fraca porque não tomo as proteínas (problemas emocionais; mas nada relacionado à cirurgia).

Pulei de manequim 54 para 46/44 (depende da forma; tenho até um vestido 42). Até meus pés "encolheram": calçava 37 e agora calço 36. Voltei a usar roupas que não usava há mais de dez anos. Hoje, me olho no espelho (coisa que não fazia há muito tempo). E isso é muito legal!

Deixei de tomar Citoneurim (para fortalecer a musculatura) todo mês e passei a tomar apenas de três em três meses. Dói que só. Segundo meu cirurgião, talvez precise ficar tomando essa injeção durante dois ou três anos. Mas, como é uma a cada três meses, aí dá para esquecer a dor.

O engraçado é que as coisas que eu gostava atualmente não como e as coisas que não comia estou amando comer. Não como arroz, banana, pão, maçã, purê de batatas, mingau, Polenguinho, queijo Minas (enjoei e me deixam farta demais). Mas, estou amando inhame, caldo de aipim, caldo verde (todos os caldos e sopas), grãos (grão de bico, nozes, castanha do Pará), passas, frutas desidratadas (principalmente damasco), laranja (atualmente minha fruta preferida), melancia e pêra.

 Adoçantes

 Proteínas

Primeiras refeições (hoje, não suporto salmão feito em casa)

Minha grande preocupação são os seios. Estão ficando moles (perda de gordura). Isso tem me assustado. Mas, nada que um eventual silicone no futuro não possa resolver (ou muita malhação). Atividade física faço em casa mesmo. Cheguei a passar mal por exagerar. Então, dei um tempo para retomar com calma. Uso dois aparelhos Ab-Stretch e Air-climber. Além de drenagem com o Spin Doctor (tudo by Polishop - será que algum dia recebo pelas propagandas grátis?????). Uso também halteres de 1kg e peso (tornozelos de 1kg também). Tomo colágeno todos os dias. Confesso que ainda não sou regular nas atividades, pois tem dias que chego muito, muito tarde e muito, muito cansada do trabalho.

Hora de suar!!!!!

O meu almoço favorito tem sido quiabada sem azeite (nunca me imaginei comendo isso). Mas, só almoço, de verdade, nos finais de semana (nem todos, sempre prefiro sopa ou caldo). Pois, durante a semana, devido ao corre-corre do dia-a-dia, não tenho horário de almoço. Nas poucas vezes em que tentei comer no ônibus (deslocando-me de uma cidade a outra para trabalhar), vomitei e passei muito mal. Até com água me engasguei. Optei, então por sanduíches integrais feitos em casa (atum light, cream cheese light, patê de peru defumado light, queijo Minas light, tudo com muito alface, cenoura ralada, milho verde, morango ou kani - procuro revezar para não enjoar).

Primeira refeição sólida (verduras, arroz integral, feijão e atum light). 

Foi horrível, difícil de comer.

Grande emoção no primeiro dia em que fui à praia após a cirurgia. Parecia uma idiota (mais do que de costume) me olhando no espelho e vendo que o maiô estava legal e que não preciso mais usar short para tomar banho. Já posso bronzear as pernas totalmente. Acho que foi uma das maiores alegrias junto com a calça 46 que coube em mim de primeira e ficou ótima.

Agora, almoço é iogurte diet zero gordura + barra de cereal ou torrada integral (4) ou sanduíche integral.

A dieta da nutricionista consiste em seis refeições ao dia. Geralmente, faço as seis, mas não consigo comer tudo o que é indicado (e não reclamo por isso).

 Gergelim, farinha de banana verde, colágeno e quinoa

 

Queijos

Café da manhã: leite desnatado ou café descafeinado com leite desnatado ou suco de frutas ou vitamina (1 xícara) + biscoito cream cracker integral (2 unidades) + queijo Minas ou Polenguinho ou coalho (1 fatia) + meia raiz (aipim, inhame, batata doce) + suplemento proteíco ou futas com quinoa, gergelim e canela em pó + suco de frutas com gengibre, farinha de banana verde e farinha de beringela.

Só consigo comer inhame ou torrada integral (4) ou pão integral com queijo + suco ou chá ou frutas + suco de gengibre.

Lanche da manhã: 1 fruta

Tomo suco Ades Zero ou torrada (4) ou iogurte Molico Zero.

Almoço: arroz integral (3 colheres de sopa) + feijão simples (1 concha) + proteína grelhada, assada ou cozida (carne, frango, peixe; 1 poção) + salda crua (a vontade) + salada de verduras (3 colheres de sopa) + azeite de oliva (1 colher de sobremesa) + uma fruta.

Durante a semana, como já falei, tomo iogurte diet zero gordura (Molico Zero) + barra de cereal + grãos ou sanduíche integral. Nos fins de semana, como feijão, salada crua, salada de verdura + camarão ou peixe; ou quiabo, abóbora, jiló, camarão, (temperado, como tudo o que faço, com pimentão verde, vermelho, amarelo e laranja, couve, acelga, agrião, escarola, tomate, cebola, alho, alho poró, salsa, cebolinha, coentro e Sason light (já que não encontro mais Knorr Vitalli). Dependendo do prato sempre acrescento curry, açafrão, páprica doce, colorau, tomilho, alecrim. No lugar da fruta, quando não chupo laranja, tomo sorvete diet ou fruta desidratada.

 Frutas desidratadas

 Condimentos

Pastosos (não quero mais ver potinho em minha vida - papa de bebê)

Reaprendi a cozinhar. Hoje, uso temperos naturais. Tenho lido muito sobre eles e suas propriedades. E tenho gostado. O problema é que compro tudo orgânico o que, na maioria das vezes, implica preço triplicado. E são produtos de validade curta; é preciso usá-los logo. Inclusive peguei várias receitas interessante que pretendo postar aqui. algumas até já testei e aprovei.

Lanche da tarde: Suco ou salada de frutas.

Geralmente, tomo iogurte (Molico Zero) ou barra de cereal ou torrada integral (4) ou chá (adoro chá, apesar de a nutri não gostar muito de meus excessos).

Primeiro sanduíche (não desceu bem e era apenas uma fatia de pão partida ao meio.

Quando estou trabalhando, ao sair do trabalho às 17:00 h, como nunca tenho hora de chegar em casa (às vezes chego 20:00 ou 21:00 h), tomo sempre um Ades Zero (para segurar a fome até chegar em casa).

Jantar: Café descafeinado com leite desnatado (1 xícara) + biscoito cream cracker integral (3 unidades) + Polenguinho light (1 unidade) + sopa (1 concha).

Só tomo sopa ou caldo (aipim, verde, feijão, legumes).

Ceia: Sopa, caldo ou iogurte diet zero + suplemento proteíco ou uma pêra..

Tomo suco ou chá ou laranja ou leite desnatado ou pêra ou melancia com canela em pó. E, dependendo do horário do jantar, não como mais nada, pois estou dormindo cedo depois da cirurgia.

Para disfarçar a fome ou lanchar

Essa dieta sofreu alterações e nela foi incluído um shake especial próprio para quem fez bariátrica - Natural Balance) no horário do almoço para suprir as deficiências de vitaminas, proteínas e sais minerais. Comecei a tomá-lo, mas enjoei rápido e só fiz gastar (e muito R$ 89,00 cada, comprei de morango e baunilha).

Estou "viciada" em chiclete diet. Tenho sempre que ter um na bolsa (mais precisamente Menthos, em torno de R$ 8,00 a R$ 11,00, pesado para o bolso), principalmente quando estou em casa relaxando. A nutri disse que é vontade de mastigar e que é normal.

Independente de qualquer coisa (questões estéticas e de auto-estima) a saúde restaurada é a coisa que mais me alegra. Hoje, tenho mais energia na realização das tarefas (todas elas!!!!!!!). Só fiquei gripada uma vez e me curei bem rápido. Não é como antes que vivia na emergência (soro, exames, remédios, febres, pressão alta, açúcar alto). Tenho sido acompanhada pelo cirurgião, nutricionista e endrocnologista. Psicólogo não. Por que? Porque os psicólogos sempre me deixam mais doente, mais deprimida e quando me ignoram fico furiosa (eles não retornam ligação, nem recados...). To passando sem eles, mas pretendo retornar ao psiquiatra. Insônia continua séria.

Como havia falado, seguem as fotos que não pude colocar antes. Nelas, claramente estão as transformações pelas quais tenho passado e espero continuar a passar até estabilizar. Meu rosto, sem dúvida, foi o que mais mudou. Ele era totalmente redondo e hoje está mais oval (algo assim). Minha pele tem mais brilho. Está mais limpa.

Transformações do rosto ao longo de dois meses

Espero em, agora com internet, poder escrever com mais frequência como fazia antes (é que meu trabalho está exigindo muito de mim, estou fazendo um curso, envolvida em alguns projetos...). Sinti muita falta. De verdade. E, mesmo sabendo que várias coisas, vários assuntos estão atrasadíssimos, pretendo escrever sobre eles. Escrever é muito importante para mim. See you!!!!!!!!!!!!!!!!

Momento da internação. Nossa!!!!!!! Que medo!!!!

Momento pós-cirúrgico. De volta ao quarto. Cara de assustar. 

Nessa hora, bateu arrependimento, depressão, vontade de chorar...

Quanto em que fiquei. Mesmo a vista do mar, que amo, não me alegrava. Só queria ira para casa. 

Tudo me entristecia. Ainda estava com sensação de arrependimento grande. (Hospital Sagrada Família)

Dois dias após a cirurgia. Já na casa de meus pais, em meu quarto.

Sete dias após cirurgia.

Meus pratos por três meses.

Primeiras refeições (o líquido tudo bem, o pastoso... que nojo!!!!!!)

Quinze dias após cirurgia.

Um mês após cirurgia.

Dois meses após cirurgia.

Três meses após cirurgia (selfie no banheiro da escola onde trabalho)

Quatro meses após cirurgia. Fiquei uns quinze anos sem usar essa blusa

 (que amo e nunca tive coragem de doar).

Onze meses e meio (fotos mais recentes, sempre no banheiro do trabalho).